こんにちは。
はりきゅうサロンアンシシの奥田です。
ホームページがなかなか進まずこちらも更新できずで💦
奥田は元気にしております！笑
キャンペーン情報とお知らせに11月の定休日など
更新したのでご確認お願いします！
↓ＣＬＩＣＫ！
だいぶ気温が下がってまいりましたね～
朝晩の冷え込みがきつくだんだんと布団から出るのが嫌になってきます。
しっかりと温かい服装を心掛けていただいて、お身体冷やさぬようにお気を付けください。
お腹を冷やさないように腹巻をしたりするのはもちろん、
温かい飲み物をゆっくり飲んでいただくようにしたり、
足の冷えや、むくみが気になる方は足首を冷やさないように心がけください！
足首は、冷えやむくみに効果のあるツボがたくさんあります。
さらに、足先の血流はふくらはぎの筋肉のポンプ作用によって心臓の方へと流れていきます。
冷えると身体がギュッと縮こまるのと同じように、ふくらはぎの筋肉もギュッと縮んでしまいます。
そうすると筋肉の動きは少なくなり、血流の流れが低下してしまいます。
身体の仕組みでは筋肉をギュッとすることで身体の熱を貯めて、放出しないようにできているんですが、そのままの状態だと血流が悪くなったり、筋肉が疲労してしまいます。
身体を動かしたりすることで身体を温められればいいのですが、デスクワークや運動できない状況にいる方は、しっかり温かい状態をキープできるように心がけてください(^^)
身体全体の冷えを緩和するには、肩甲骨の間にカイロを貼ることをお勧めします！
この肩甲骨の間には熱を作る細胞が多く集まっており、ここを温めたり動かすことで活性化してくれます。
私も良く貼ってます(*^^*)
温かい恰好をして寒い季節を乗り越えましょう！
冬好きの私はもっと寒くなれと思っております。笑
はりきゅうサロンアンシシは
日々の疲れた心と身体を癒す女性専用サロンです。
日々の仕事、育児、家事などの肉体的疲労や不調、
人間関係などのストレスでの精神的疲労や不調、
いつもと違う空間でゆったりとした時間でしっかりとした施術を行います。
日々の生活に身体のメンテナンスを取り入れれる環境作りの一つに。
一人でも多くの方のサポートします。
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