こんにちは。
はりきゅうサロンアンシシの奥田です。
美容鍼で来られる方でも
お身体のお悩みで来られる方でも
目の疲れを感じてる方は多いですね。
毎日携帯で画面も見るし、
お仕事でパソコンを使われる方や
書類を読んだり何かしら目を使っています。
目を酷使してしまうと、
目の周りの筋肉が疲れてしまい、
夕方になるとモノが見えにくくなったり、
疲れた状態が続くと、頭痛や
首肩コリになったりもします。
血行も悪くなるので顔色も悪く見えたり
疲れた顔の印象も与えてしまいます( ;∀;)
ご自身で目頭やこめかみ、
側頭部をほぐしてあげたり、
温めたりしてあげましょう。
溜まってしまった疲れには
鍼灸でのアプローチがおススメです。
40歳以上の方は老眼の兆候もあるので
眼科に行って視力検査を受けてみるのも
必要かもしれません。
度の合っていないメガネやコンタクトも
目の疲れを引き起こす原因にもなります。
ピントの調節は自律神経で行われています。
自律神経は無意識的にスイッチを切り替えていますが
自律神経のバランスが乱れていると
上手くスイッチが切り替わらず
目が疲れやすくなることもあります。
すごくざっくりいうと
活動しているときは交感神経
休んでいるときは副交感神経が優位になります。
お仕事しているときは交感神経優位ですよね。
近くを見る時は副交感神経優位なんですね。
このようなバランスの乱れでも目の疲れ、
さらにお身体への不調にも繋がるのではないかと
考えられます。
パソコン作業やデスクワークの方は
1時間に1度は休憩をし、10分ほど
画面ではなく遠くを見る、または
目を閉じてしっかりと休めましょう。
その日の疲れはその日のうちに
溜まってきたらメンテナンスを
おススメしています(^^)/
目の周り以外にも
お肌やお顔のむくみやたるみほうれい線が気になる方は
美顔コースを
首肩の凝りや、その他お身体のお疲れ、お悩みがある方は
お身体のコースに美容鍼の組み合わせがおススメです！
一度お試しください～(^^)/
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はりきゅうサロンアンシシは
日々の疲れた心と身体を癒す女性専用サロンです。
日々の仕事、育児、家事などの肉体的疲労や不調、
人間関係などのストレスでの精神的疲労や不調、
いつもと違う空間でゆったりとした時間で施術を行います。
日々の生活に身体のメンテナンスを取り入れられる環境の一つに。
鍼灸、オイルトリートメント、もみほぐしの
鍼灸とリラクゼーションで一人でも多くの方のサポートします。
不調改善 / 肌質改善 / メンテナンス / むくみ / 冷え
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