こんにちは。
はりきゅうサロンアンシシの奥田です！
ホームページの検索ワードで以前からよく
「月曜断食」
「月曜断食 失敗」
最近は、
「月曜断食 終了後」
とかよく検索されてます(/ω＼)
読んでいただいた方ありがとうございます！
月曜断食に関して内容薄くてすみません( ;∀;)
どんなけ失敗してる人探してるんや！
終了後みんなどうしてるんか気になるんかな～!
と思いましてブログに書いてみてます。
月曜断食してたみなさんどうしてますか～？
Twitterでは継続されてるメイツさんはちらほらフォローさせて頂いていたり、リツイートなどで回ってきたりと拝見させていただいています！
勝手に見ててすみません！
みなさん結果出てたり、頑張っててすごいです( ;∀;)
維持期とか終わって卒業みたいな形で終了された方はどうされてるんかな～って気になるんですかねきっと！
本には”月に1度断食して健康をキープしていきましょう！”
みたいな感じでしたよね？（今本貸してて曖昧。）
正直に言います…。
今はやってません＿( _´ω`)_
関口先生ごめんなさい…(´・ω・)
最後にしたのは3月ですかね？
それも断食失敗してご飯食べちゃって
やり直しました(-ω-)/
でも特に調子悪くなることもなく、健康体です！
言い訳っ！
卒業したということで！
言い訳っ！
月曜断食をしなくなっても続けてることは意識してお水を飲むこと。
朝と夜は普段通り食べてますが、お昼はお腹すいたなあっと思ったらとりあえずお水飲んでみて、本当に極限になったら食べるくらいになってます！
お仕事のタイミングでお昼がバラバラなので(;’∀’)
月曜断食してよかったのは、
お腹すいたら気持ち悪くなってたのですが、それがなくなりました！
あと、アレルギー系の薬も飲んでません。（花粉の時期に少し飲んだ程度。）
失敗してる人がわざわざ失敗しました～って頑張ってる人がいる手前発信しにくいと思うのですが、失敗してる人もいると思いますよ～！ってお伝えしたいです。
来週できれば失敗じゃない！くらいの開き直ってました。
私もあ～食べちゃったってときは、失敗しました～ってわざわざ言えない。
失敗したらまた来週やってみ～よおってな感じで失敗したら1からでも、もう一生断食しちゃダメとか、する資格ないとかもないです！
美食日食べ過ぎちゃったよ～とかぐらいは言えても、頑張ってます！やりきってます！って言ってる人がいる中、できなくて言えないことで自分苦しめるくらいなら休みましょうです。
初めてやるのにできなくて失敗したら、向いてないな。って思えばいいし。
次はゼロトレやるか！ってのもいいと思います。
途中で上手くいかなくなったら、何も気にせず食べまくって意外と食べれない！なんだこれ！あ～意外とできてたんだな私。明日からまたやろ～ってなるし。
食べれても、食べ過ぎた！やばい！ちょっともっかいやるか！ってなるかもしれないし。
ご飯美味しく感じられることもあるし。
お菓子美味しく感じられることもあるし。
またやりたいと思ったらすぐできるのが断食なので、そんな風に利用したらいいのではないかと検索ワードみて思いました。
結果出すのがすべてではないし、できなかった自分も「てへっ」くらいで受け入れましょう(^^)/
できませんでした～ってなったら一緒に笑いましょう＼(^o^)／
はりきゅうサロンアンシシは
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