3日坊主を3回する。

吹田市片山町鍼灸サロン はりきゅうサロンアンシシ Anshishiのこと

こんにちは。

はりきゅうサロンの奥田です。

もう2月も終ってしますね~!

今月は早いのか長いのかよくわからない感覚です。
先週のイベントまでがすごく長くて、イベントが終わった虚無感みたいなものを未だに感じております。

人は目標があるとイキイキするんですね。笑
体感しました(^^)/
また新しい刺激を求めて動いていきたいと思ってます。

しっかりお仕事をして、好きなことをしてというのを実現していきます(/・ω・)/

あと1日1断捨離を実行します!

300個くらい断捨離できる想定。
でも多分物は減らない気がする。笑

ということで久しぶりに不食日をやりきました!

10月に月曜断食を始めて、2か月不食日は必ずやってきました。

体重が落ちたせいか、バスケで踏ん張りが弱くなったのでちょっと戻しましたが。

月に1回、月の初めの月曜日を不食日にしよう~っと思ってました。

12月は2か月終わったばっかりだったので抵抗なく終わり、
1月はお昼までは抜いたのですが、夜ご飯があまりにも美味しそうで…
2月は無意識にパンをかじっておりました。笑

やっとこさ、飲み会続いてて朝が起きづらくなってきたので頑張りました!

やっぱりすっきりする~\(^o^)/

眠たくて眠たくて仕方がなかったのでこれはちょっと食べ過ぎてたな。
ちょっと改めようと思いました_( _´ω`)_ペショ
(本当に改められるかはちょっと自信ないです。笑)

やるまではなんでも億劫ですよね。
やったらスッキリするのはわかってるんですけどね( ;∀;)

何事もこんな感じで続けています。笑

新しく何か始めるときとか、ダイエットとかもそうなんですが、
初めは結構やる気あって「よ~し!」ってなります。

でも大体3日ぐらいで日頃してなかったものを習慣にしようとするのって難しくてやめちゃうことが多いです。

筋トレとかも家で続けるのって難しくないですか?
小顔になる便利用品のコロコロするやつとか毎日できますか?

楽しい!とか、やってる最中にうきうきできないものとか、成果が目に見えないものって私はあんまり続きません。
絶対やりきらなくちゃいけないって思えば思うほど、できなかったときに
「やっぱり私は継続できないダメなやつだ…」
って落ち込みまくります。

月曜断食は1週目で3キロも落ちてしまったので続きました。

3日坊主とか私のための言葉だと思っています。笑

でも私の中の心がけとして、
3日坊主を3回続けて無理だったらやめよう!

3日坊主3回できたら9日もできてるやん!

って継続をさせてます。

やらなくちゃというのは質が落ちてしまう気がするので。

できなかったことよりできることを褒めていきたい。

断食しようと思えたことだけでも褒めてあげたい!

ちゃんと生きてるえらい!っとまではいきませんが、
それぐらいの気持ちを持てたらいいなあと思っています。

ブログも書くこと思いつかなくてこんなこと書いてますが、
なんか書こうと思えた自分偉い!

っと今日ものほほんとやっております。

こんなことをつぶやく始末です。笑

はりきゅうサロンアンシシは

日々の疲れた心と身体を癒す女性専用サロンです。

日々の仕事、育児、家事などの肉体的疲労や不調、

人間関係などのストレスでの精神的疲労や不調、

いつもと違う空間でゆったりとした時間でしっかりとした施術を行います。

日々の生活に身体のメンテナンスを取り入れられる環境の一つに。

一人でも多くの方のサポートします。

harikyu.anshishi@gmail.com

LINE@ ID→@tkt1453c で検索!