こんにちは。
はりきゅうサロンアンシシの奥田です。
加齢とともに出てくれる生理現象などは、
止めるということは難しいのですが、
できるだけなだらかにしていきたいですよね。
あとは、心身の疲労が重なったり、
急に自分の生活が一変することが起きると
体調を崩したり、疲労がお顔に出たりしても
お身体やお顔に出ることもあるのかなと思います。
「なんだか疲れてる？」と聞かれたり。
急に気温が下がったせいか、
私自身も乾燥がひどくなってしまい、
1週間近く顔が荒れてしまいました。
皮膚が乾燥すると、小じわが増えてしまい、
老けて見えやすくなりますよね。
私は荒れた跡がすごく乾燥してしまい、
鏡を見るのが嫌になるくらいでした( ;∀;)
なるべくお化粧しないようにしたり、
水分が抜けきらないように、
ワセリンや、オイルを使ったりなどで
だいぶ落ち着いてきました(;’∀’)
お顔が荒れているときは
本当にテンションがあがりませんよね。
未然に防ぐようにスキンケアと
こういう荒れている時期や、
季節の変わり目などは、
刺激物である辛い食べ物や、
脂っこいもの、甘いものなども
控えたほうが良さそうですね(´・ω・`)
台風や急な気温差で
何だか気分が落ち込んだり、落ち着かなかったり
というのはやむを得ないです。
そういうことを自覚しているだけでも
気持ちが楽になったりします。
そんなときつい食べ過ぎてしまったりしやすいので、
その時はすっきりしても
あとからお身体やお肌に出たり
しやすくなりますので、
我慢はしなくてもよいので
食べ過ぎないようにだけ
気をつけましょうね( ;∀;)
（自分にも言い聞かせてます。）
日頃の蓄積で、お身体やお肌に
出てくることが多いです。
すこ～しだけ、未来の自分のために
今ケアできることもしていきたいですね。
身体に出るまでやってしまう、
なんでもほどほどにだと
自分の身で体感したのでした。
どうしてもやめれないものだったり、
原因がわかっていても取り除けないものもあります。
鍼灸やリラクゼーションを併用して、
調子のよい時間を長く続けていけるように
取り込んでいってほしいなと思いました(=ﾟωﾟ)ﾉ
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日々の疲れた心と身体を癒す女性専用サロンです。
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