こんにちは。
はりきゅうサロンアンシシの奥田です。
どんなことに楽しみを感じますか？
好きなことを仕事にしている人はその仕事を楽しんでできるので、1日の１/３を楽しいことで過ごせる方もいらっしゃると思います。（もちろんその中でも楽しくないことは混じっていると思いますが）
趣味がある方はそれをしている時間はも楽しいと感じられ、楽しいと感じる時間が多いほど充実しますし、達成感や満足感があれば、なお楽しくなるのではないかと思います。
楽しいと感じることは人それぞれだし、それがあるのとないのとでは人生の充実感に繋がると思います。
また仕事頑張るかあって思えるかもしれませんしね。
私は寝ること、食べること、だらだらすることに幸せを感じます。
それをするのは仕事が充実するからだと思うし、やはり仕事を充実させることも大事なのかなあと思います。
もちろん仕事によっては、時間に追われるもの、気づかいをしなくてはいけないこと、嫌でもやらなくてはいけないこともありますよね。
好きなことならどれだけでもできるかもしれないし、好きなものでもうずーっとしてたら飽きることもあります。
食べていてもお腹いっぱいになるし、寝てもずーっとは寝てられないし、だらだらしててもずーっとになれば飽きてきます。
この楽しいと感じられる時間で切り替えることが大切です。
好きなことを仕事にしてても休む暇もなければ、身体の調子も悪くなるし、その仕事が楽しくなくなる可能性もあります。
好きな趣味に没頭しすぎて睡眠時間や休息時間を削ってしまうと、仕事にも支障が出たり、楽しかった思い出より次の日の辛さが印象に残る可能性もあります。
なので適度に余力を残しましょう。
私が中学生の時に、部活の先生に言われたことは、
「どんなに身体が疲れても、頭ははっきり考えられる余力を残せ。」
試合中に疲れてきて、頭も回転しなくなると戦えなくなります。
疲れてて身体の動きが鈍くなったとしても、頭だけは働けるように意識しているだけで戦う余力が生まれます。
人は追い込まれると思考が弱くなるし、追い込まれて能力が発揮できる人は頭の中に考える余力がある人なのではと思います。
余力がなくなったら、休みましょう。
どれだけやらないといけないことがあっても、脳まで疲れてしまって働かなければ効率は悪くなります。
何をしなくちゃいけないのか、どう進めていくべきかも脳が働かなければできません。
脳が疲れると身体の神経伝達も鈍くなるし身体も疲れると思います。
身体は疲れてない気がするけど、脳が疲れてるなってときは休む。
もし頭が回ってても上手くいかなければ、お話する相手を作りましょう。
仕事の話ができる人、プライベートな話を分かってくれる人、たわいのないお話ができる人、どんなお話するだけでも頭は整理されていきます。
頭が整理されれば、また考える余力ができ、新しい発想も生まれるかもしれませんし、効率よく物事を運べるようになるかもしれません。
関係ない話からでも困っていること悩んでいることに繋がってるなんてこともありますし、その繋がりから新しいものが生まれたらまた楽しくなりますよね。
そういう存在はとても大事だと思いますし、一人で抱え込まなくてよいことは結構多いです。
そこでの話に解決はなくても、自分の中で整理されていくことはあると思います。
女性は特に話すことは自分の中で解決してることが多かったりします。
男性は意見を言ったらキレられたとか言ったりしますもんね。
頭の中からそれを出すことだけでも、すっきりすることもあります。
お話聞くのが好きな私はいつでもお待ちしております(^^)/
鍼灸師さん、セラピストさんでも施術の仕方によりますが、少し長い時間1人の人と関わるお仕事をされてる方は、誰にも言えない話とか、私に言っていいの？ってお悩み聞いちゃうことも多いのではないかと思います。
そういうことに慣れている方も多いと思うので、吐き出して楽しく使える一つの手段として活用しましょう～！
そのためにも信頼できる方に出会うことが大切ですね。
そうなれるように頑張ります(^^)
はりきゅうサロンアンシシは
日々の疲れた心と身体を癒す女性専用サロンです。
日々の仕事、育児、家事などの肉体的疲労や不調、
人間関係などのストレスでの精神的疲労や不調、
いつもと違う空間でゆったりとした時間で施術を行います。
日々の生活に身体のメンテナンスを取り入れられる環境の一つに。
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