こんにちは！
はりきゅうサロンアンシシの奥田です。
またまた台風きてますね💦
またもや関西を直撃！
気圧の変化でなんだか調子悪い人もいるのではないでしょうか😢
そんなときは温かいものをゆっくり休んでくださいね！
さて題名の通り、明日から月曜断食始めます！
え！断食！？
って感じですよね。笑
まずなぜこの本を知ったかというと、
Twitterで繋がっていた鍼灸師さんの中でリツイートしていたことから知ります！
こちらを書かれた方が鍼灸師さん！
銀座・六本木にある
関口鍼灸治療院の総院長 関口賢先生
なんです！！！！！
すっごく興味はありましたが、
私ご飯大好きだし、それを我慢してやるのもなあ…みたいに思っていました。
＃月曜断食
で調べてみてください！
成功者さんの多いこと！
みんなで励ましあっていて、直接関口先生とフォローしあっていたり、
質問箱に質問してお返事されたりしています！
ただ月曜日に何にも食べないだけではなく、
身体をリセットさせる意味でまずは1か月間取り組みます。
注意事項も何点かあるんですが、
治療と組み合わせて行ってきた断食メニューを
一般の人が1人でもやりやすいようにしてあります！
なぜこのような本を書かれるようになったか、
なぜ月曜断食なのかは本を読んでみてください。笑
私がなぜしようと思ったかというと、
- アトピーの体質改善
- 胃腸の弱さの改善
が目的です！
おまけに痩せれたらいいかな。笑
体重より体型気にするタイプなので！（←言い訳ｗ）
東洋医学的にも「養生」というのが大切です。
生活の中で健康増進を図る一つの手段として月曜断食に取り組もう
と思いました！
とっても不安とわくわくが入り混じっております♪
経過報告もしていきますね！
読みたい方はお貸しいたしますので是非お声かけください(^^)/
では明日からスタートです～
頑張るぞ！
