こんにちは。
はりきゅうサロンアンシシの奥田です。
猛暑が続いていますが皆様体調崩されていませんか？
熱中症対策に水分補給をしっかりとしていきましょうね！
汗には水分がほとんどですが、ミネラル（塩分）も出しています。
お水やお茶はしっかり摂ってるけど…という方は
ミネラルが入ったスポーツドリンクやタブレットなど
塩分を一緒に意識して摂るようにしましょう(;´･ω･)
暑くなってきて、室内でも熱中症になるような時期なので、
お家の中でもクーラーをつけていますよね。
室内と室外の気温差は5度以上あると、
身体を一定に保つために働く自律神経の働きが
盛んになります。
空調の効いた冷えた室内と
暑い室外の行き来が多くなると
自律神経の乱れが起きやすくなります。
・なんだか身体がだるい
・疲労感がある
・顔が火照る、頭痛がおきやすい
・手足が冷える
・寝つきが悪くなる
・食欲がなくなる
などの症状がある場合は
身体が不調を引き起こしやすくなっています。
（頭痛やめまい、火照り感は熱中症でもあるので注意しましょう）
自律神経の乱れもなんですが、
冷房で直接的に首や手足が冷えることによる不調が
多いように感じます。
お話をお伺いすると
「職場の空調がきつくて」
「職場の席は空調が直接当たってしまって」
などというお話を伺います。
共用で使うところでの調節はなかなか難しいですよね。
脚のむくみやだるさの対策には
・薄めでもひざ掛けをしておく
・室内では足首が隠れる靴下を履く
首肩こりさんの対策には、
・スカーフなどで首を覆う
・カーディガンを肩にだけかけておく
などをおススメしております(*’ω’*)
このような対策できない方は
・脚だけでも湯舟につける。
・首の後ろをシャワーで温める
個人的には
タオルをお風呂に持って入って
タオルをお湯で濡らして
髪を洗っているときは足首に当てて
身体洗っているときは首に巻いてなど
してみると温まりやすいと思います(^^)/
一番のおススメは湯舟に浸かることですが
ご自身でできる対処を探してみてください(‘ω’)
ご自身で対処してもなかなか楽になってこない方は
サロンに来てみてくださいね！
ネットご予約はこちらから↓
はりきゅうサロンアンシシは
日々の疲れた心と身体を癒す女性専用サロンです。
日々の仕事、育児、家事などの肉体的疲労や不調、
人間関係などのストレスでの精神的疲労や不調、
いつもと違う空間でゆったりとした時間で施術を行います。
日々の生活に身体のメンテナンスを取り入れられる環境の一つに。
鍼灸、オイルトリートメント、もみほぐしの
鍼灸とリラクゼーションで一人でも多くの方のサポートします。
不調改善 / リラックス / メンテナンス / むくみ / 冷え
LINEでお問い合わせも受け付けています。
→ https://lin.ee/klQQKTs
住所：大阪府吹田市片山町1丁目5－24－405
メール：harikyu.anshishi@gmail.com
新型コロナウイルスでの対策について
営業する際の対策について
①当サロンは換気・消毒を徹底し営業致します。
・当サロン内は小窓を開け、常に換気を行っております。
・施術の合間にもさらに換気をしております。
・施術前後は、お手を触れる可能性のあるドアノブ、
待合室の手すりやテーブル、お着替え場所のテーブル、
イス、ハンガーなどは消毒しております。
・施術ごとにタオルに交換をしております。
②ご予約枠を制限して営業致します
換気・消毒を徹底するため、可能枠を半分に減らして対応致します。
①11:00〜
②13:00〜
③15:00〜
④17:00〜
⑤19:00～
（コースの内容によってお時間の前後は可能です。）
③ 施術時はマスクを着用し、施術させていただきます。
ですが、刻一刻と状況が変わります。
不安のある方は、遠慮なくご相談ください。
※お願い※
37.5度以上の発熱や風邪の諸症状のある方は、
ご来院をご遠慮願います。
お気遣いさせてしまうことが大変心苦しくもありますが、
ご協力のほどよろしくお願いします。
